do wody

[...] dopiero wejść na rekompozycje ? Jak to jest z IG przy diecie jem / nie jem bo różne są głosy zwracać uwage na to ? Czym jest spowodowane to , że tylko na czczo widać zarys mięsni brzucha ? Spożywaniem wody ? Czy to normalne przy jakimś poziomie BF a zejście niżej daje krate widoczną cały dzien ? Zmieniony przez - wape w dniu 2012-09-17 13:58:10

[...] było). Jak wyzdrowieje to się pomierzę i porobię zdjęcia to same zobaczycie :-)) Dontknow nie martw się zdjęcia będą :-D jak wyzdrowieje i może przy okazji trochę spuszczę wody (obcinam nabiał na razie do zera). Nowy cykl to i zdjęcia będą do porównania ;-) Znalazłam zdjęcia steka to zapodam a co %-) [...]

[...] INFO DO MICHY: SUPLE: Omega- 3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony, cebula NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 2 szklanki zielonej herbaty, 2 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek MÓJ DZISIEJSZY TRENING: [...]

[...] bylismy dzis na psim pikniku :) zmeczona jestem szykuje tymaczasem same smakolyki na nadchodzacy tydzien pieczony udzien wolowy, antrykot wolowy, łosos z cytryna i czosnkiem mniam mniam mniam a no i 6 zgrzewek wody kupilam :) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7805e8a6ad2943a8a2983ee3bfd0a048.png Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-09-16 16:53:15

Na enanie 8 tygodni to głupota , daj 12 tygodni enan rozkręca sie w 4 tygodniu , bedzie retencja wody a potem wrócisz do punktu wyjścia taki cykl mało inwazyjny da ci lepsze rezultaty. 1-12 enan 200e4d 7-13 winstrol 20-30mg 13-14 hcg 500iu przez 10dni po trzech dniach clomid 1-21 50mg na noc.

[...] się na trenngu siłowym, czy to co sobie ułożyłam jest poprawne i czy pozwoli mi pozbyć się centymetrów i wysmuklić ciało? PS. nie posiadam hantli, bedę ćwiczyć z butelkami wody póki co Trening siłowy ( 10-12 powtórzeń) : Seria1 Wykroki Wypady w bok Przysiady na jednej nodze Seria 2 Unoszenie nogi w pozycji klęcznej podpartej Wymachy nogi do [...]

[...] % i łyżeczką cukru. 2Śniadanie; owsianka ( 40 gram płatków owsianych górskich, szklanka mleka 0,5 %, mały banan, cynamon ). Obiad; gotowana pierś z kurczaka + ziemniaki z wody + mizeria na jogurcie naturalnym. Podwieczorek; kromka chleba żytniego z szynką z warzywami i ogórkiem konserwowych + rożek Algida śmietankowy. Kolacja; 3 kromki [...]

[...] % i łyżeczką cukru. 2Śniadanie; owsianka ( 40 gram płatków owsianych górskich, szklanka mleka 0,5 %, mały banan, cynamon ). Obiad; gotowana pierś z kurczaka + ziemniaki z wody + mizeria na jogurcie naturalnym. Podwieczorek; kromka chleba żytniego z szynką z warzywami i ogórkiem konserwowych + rożek Algida śmietankowy. Kolacja; 3 kromki chleba [...]

[...] samego pakera kluczem są geny - jego ojciec był wrestlerem. Oprócz tego konieczne są ćwiczenia oraz zdrowa i bogata w białko dieta: Ismail pożera codziennie około 1,5 kilograma mięsa z kurczaka, 0,5 kilo wołowiny lub ryb oraz 4 kubki migdałów. Do tego wypija ogromne ilości wody i 3 litry koktajli proteinowych. j**łem 2 kg miesai 3 l proteiny

[...] jest problem :/. Pilnowałem diety aż do czwartku:/. Mam taki BÓL GARDŁA ,że nic nie jem , jestem na 'głodówce' ,od 3 dni zjadłem może 1 pierś z kurczaka , i wypiłem z 1,5 L wody :/. Poprostu tabletki , neo angin itp. nic nie pomagają ;/ Spadło 3,5 KG ... I to jest najgorsze :/. Bo nie wiem ,czy to spadło mięcho+mięśnie ,czy jakiś tłuszcz?.. [...]

Piesek nie do zajechania:-)Nawet nie wiem skąd ma tyle sił 50km/h bez problemu za motorkiem w lesie a i wcale nie boi się wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0603b7ff9f2143eb9334f239542cedc4.JPG Zmieniony przez - krychol12 w dniu 2012-09-15 15:16:19

[...] ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem piersi nie nadążają. obecnie rozmiar z 34F na 36 GG [...]

[...] zielona 50g i czerwona 50g, cebula 20g, szczypior, ząbek czosnku Stosunek kwasów tłuszczowych N/JN/WN 1/2/2, nie wiem jak z omega3/omega6? Posiłki co trzy godziny, dużo wody do 30minut przed i od 30 minut po nich. Taka dieta na 2tyg, a dzień przed nią ładowanie węgli 6g/kg masy. Trening: pon: aeroby - bieganie 45min (po południu) wt: plecy [...]

Za tydzień w sobotę w Strzegomiu.Jutro jadę do Radka żeby mnie obejrzał i ustalamy plan działania na ostatni tydzień.Wody nie odstawiam na eliminacje,wychodzę z marszu.Uważam że forma jest bardzo dobra jak na ten okres,waga z rana 102kg.A ty też za tydzień eliminacje u siebie?

[...] INFO DO MISKI: WARZYWA: papryka, buraki, pomidory, ogórek kiszony SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 1 szklanka zielonej herbaty, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki WCZORAJSZY TRENING (13 WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c141da256f043cebccdfbe617ddb397.png Zumba już [...]

Każdego sie da. Wrzucę Cie do wody i sama się nauczysz %-)

[...] ćwiczenia 1) 3 cone drill 2) 40 yd dash 3) shuttle 4) vertical jump 5) broad jump 6) wyciskanie sztangi na ławce prostej II część 13.00-15.00 ćwiczenia sprawdzające zdolności futbolowe (każde ćwiczenie będzie omawiane) Prosimy zabrać ze sobą: korki, spodenki, koszulkę, dwie butelki wody. https://www.facebook...Warsaw.Spartans

[...] się u mnie w godzina popołudniowych 15:00-17:00 i trwa do późnych godzin nocnych (zjadłbym wtedy wszystko co by mi się nawinęło pod rękę :D ). Zapycham się pijąc dużo wody i jakieś herbaty ziołowe/owocowe/zielone. Zacząłem z węglami 30 gram od środy tj. 12.09.2012, mam zamiar tak pociągnąć do 23.09.2012 a później wskakuję na węgle 100-150 [...]

[...] z wodą) i zajmuje mi to mniej niż godzinę, nawet sporo mniej ;-) ) Z rzeczy zdrowotnych to tarczyca się uspokoiła, TSH okiełznane. Mam problemy z puchnięciem, zbieram więcej wody i ogólnie chyba zrobiłam się wrażliwsza hormonalnie (dużo ciężej znoszę ONPM) Psychologicznie: ostatnio czuję się wolna od zaburzeń odżywiania (chyba, że bliska rodzina [...]

Anubis jak mieszkasz obok szpitala to możesz zagadać czy Ci nie zmixują do kroplówki wody po pierogach z wodą po ogórkach i parówkach, trzy formy testosteronu w jednym worku, podpinasz sie na noc, a rano mozesz na olympie jechac